・自分の体質と傾向、対策がわかる・自分に合った「整うレシピ」を考えられるようになる ・オリジナルハーブバスが作れるようになる ・本当に自分にあった生活とルーティンを知り、設計できる ・薬膳・栄養の基本がわかり、今、注目の時間栄養学の基礎も知ることができる 知っているようで知らない心身や栄養・睡眠のこと。最先端の時間栄養学や伝統的な薬膳・薬草の知恵を交えながら知り、自分で体質や不調に合った食材を選び、なりたい体調に整えて行くためのレシピを作る方法を基本から学んでいきます。ワークショップではみんなでオリジナルハーブバスの作り方を学び、体感してみましょう！今日からでも実践できる、簡単だけれどちゃんと整っていくコツをお伝えします。みんなでわいわい楽しく学びましょう◎食やハーブが好きな方、身近なもので心身を整えたい方におすすめです！ ※「熱狂」講座シリーズは、小山薫堂副学長が率いるオレンジ・アンド・パートナーズ社がプロデュースする「深くのめり込み熱狂できる何かに出会う学びの場」です。2023年度秋季は7講座を開講します。